Білім айнасы Республикалық газет Газдалған сусындардың денсаулыққа зиянды екенін барлығы біледі. Газдалған су — бұл сусынның жақсы сақталуы үшін консервант ретінде қолданылатын көмірқышқыл газымен қаныққан минералды немесе хош иісті тәттілендірілген судан жасалған алкогольсіз сусын.
Газдалған сусындардың құрамы сыртқа жапсырмаларда көрсетілген және тұтынушы үшін құпия емес — бояғыштар, химиялық қоспалар, тұрақтандырғыштар, қышқылдар, консерванттар, көмірқышқыл газы және су. Көбінесе адамдар осы дәмді, тәтті сусындарды шамадан тыс тұтынудың салдары неге әкеліп соғатынын толық түсінбейді.
Қанттың қауіптілігі оның мөлшерінде, сондықтан бір стакан сусынның құрамында 5 ас қасық қант бар. Газдалған сусынды үнемі және шамадан тыс тұтыну салмақ пен семіздікке әкелетіні дәлелденді. Мұның себебі — дәмді және тәтті болу үшін сусындарға қосылатын қанттың шамадан тыс көп болуы. Тәтті газдалған сусындарды ұнататындарға семіздік қана емес, қант диабетінің дамуы да қауіп төндіруі мүмкін.
Газдалған сусынды үнемі тұтынудың әсері тіс эмалын ерітеді, бұл кариестің дамуына әкеледі, гастрит, уролития және бүйрек коликасын тудырады. Газдалған сусындар тек балаларға ғана емес, сонымен қатар бала емізетін және жүкті әйелдерге де тұтынуға болмайды. Үйде жеміс жидектерден компот пен сусындар дайындап немесе газсыз артезиан суын ішкен дұрыс.
Өз денсаулығыңызды, сондай-ақ балалар мен жақындарыңыздың денсаулығын қорғаңыз.
Спикер Қасымхан Алпысбайұлы
Что следует знать о потреблении газированных напитков?
Всем известно, что газированные напитки вредны для здоровья. Газированная вода — безалкогольный напиток, приготовленный из минеральной или ароматизированной подслащенной воды, насыщенной углекислым газом, который используется в качестве консерванта для лучшей сохранности напитка.
Состав газированных напитков указан на этикетках и не является секретом для потребителя — красители, химические добавки, стабилизаторы, кислоты, консерванты, углекислый газ и вода. Часто люди не до конца осознают последствия чрезмерного употребления этих вкусных, сладких напитков.
Опасность сахара — в его количестве, поэтому в одном стакане напитка содержится 5 столовых ложек сахара. Доказано, что регулярное и чрезмерное употребление газированных напитков приводит к увеличению веса и ожирению. Причиной тому является чрезмерное количество сахара, который добавляют в напитки, чтобы сделать их вкусными и сладкими.
Любители сладких газированных напитков могут подвергаться риску не только ожирения, но и развития диабета. Под действием постоянного употребления газированных напитков растворяется зубная эмаль, что приводит к развитию кариеса, вызывает гастрит, мочекаменную болезнь и почечные колики. Газированные напитки нельзя употреблять не только детям, но и кормящим и беременным женщинам. Компот и напитки лучше готовить дома или пить негазированную артезианскую воду.
Берегите свое здоровье, а также здоровье своих детей и близких.
Спикер Қасымхан Алпысбайұлы
