Білім айнасы Республикалық газет Примкулов Сержан Дарапович
Общеобразовательная средняя школа №10
имени Акпан батыра г. Шымкент
serjan_013@mail.ru
Физкультура играет важнейшую роль в жизни школьников, оказывая влияние не только на их физическое развитие, но и на психологическое состояние, а также на успешность в учебной деятельности. В условиях современного образования, где часто преобладают умственные нагрузки, физкультура помогает сбалансировать учебный процесс и укрепить здоровье детей. В этой статье мы рассмотрим, как занятия физкультурой влияют на здоровье школьников и их учебный процесс.
Одним из главных аспектов физической активности является поддержание физического здоровья. Регулярные занятия физкультурой способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению работы легких и развитию мышц. Это помогает школьникам быть более выносливыми, укрепляет иммунитет и способствует снижению уровня заболеваемости, что особенно важно в периоды сезонных простуд. Не требует доказательств тот факт, что нормальное физическое развитие способствует и нормальному развитию таких качеств, как память, внимание, высокие уровни устойчивости, восприятие, наблюдательность, умственная работоспособность. На занятиях по физическому воспитанию индивидуум усваивает рациональные приемы жизнедеятельности, рациональных действий, правила личной и общественной гигиены, закаливания и т.п., что положительно влияет на умственное развитие, на процесс умственного воспитания, интеллект.[1]
Кроме того, физкультура помогает поддерживать нормальный вес, улучшать осанку и гибкость. Важным моментом является профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые могут развиваться из-за недостатка физической активности, особенно в условиях сидячего образа жизни и долгих часов, проведенных за учебниками. Дети, регулярно занимающиеся физической культурой
в меньшей степени подвержены перепадам настроения,
неврозам, депрессии, менее раздражительны и более выносливы и жизнерадостны. Также занятия физической
культурой и спортом помогают подросткам не поддаться
соблазну принимать алкогольные напитки и курение табак.[2]
Регулярная физическая активность положительно влияет на умственные способности школьников. Спортивные занятия стимулируют работу мозга, улучшая концентрацию, внимание, память и способность к обучению. Физкультура активирует кровообращение и обеспечивает лучший приток кислорода к мозгу, что способствует более эффективной работе нервной системы.
Учёные давно доказали, что физическая активность улучшает когнитивные функции и помогает детям быстрее справляться с задачами на уроках. Таким образом, активные занятия в перерывах между уроками или в рамках физкультуры могут значительно повысить продуктивность учебного процесса.
Физкультура имеет огромное значение для психологического благополучия школьников. Занятия спортом помогают справляться со стрессом, снимают напряжение и тревожность. Во время физической активности вырабатываются эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и уменьшают уровень стресса. Это особенно важно в период подросткового возраста, когда школьники сталкиваются с различными эмоциональными и психологическими проблемами.
Кроме того, физкультура способствует развитию социальных навыков. Работа в команде, уважение к соперникам, соблюдение спортивных правил учат школьников работать в коллективе, решать конфликты и проявлять лидерские качества. Занятия спортом способствуют укреплению дружеских отношений, а также формируют у детей чувство ответственности и дисциплины.
Интеграция физкультуры в учебный процесс не должна сводиться только к занятиям на уроках. Важно, чтобы дети могли активно двигаться в течение всего дня: на переменах, во время прогулок и даже на дополнительных спортивных секциях. Школы могут организовывать внеурочную физическую активность, такие как спортивные кружки, занятия по танцам или йоге, которые будут способствовать гармоничному развитию школьников.
Кроме того, физкультура является важной составляющей школьной программы, так как она развивает у школьников любовь к спорту и активному образу жизни. Важно, чтобы дети с раннего возраста понимали важность физической активности для поддержания здоровья и успешной учебы. Укрепление здоровья содействие нормальному физическому развитию учащихся.[3]
В утвержденной Концепции государственной молодежной политики Республики Казахстан на 2023 — 2029 годы в рамках государственной молодежной политики большое внимание уделяется развитию физической культуры и спорта среди молодежи. Концепция государственной молодежной политики направлена на создание условий для здорового образа жизни, активного отдыха и формирования у школьников навыков здорового образа жизни. Важнейшим аспектом этой концепции является интеграция спорта и физической активности в систему образования, что способствует формированию у молодежи устойчивых привычек, ориентированных на физическое и психическое благополучие[4].
Согласно данным учебных пособий по физиологии и педагогике, физическая активность влияет не только на физическое, но и на интеллектуальное развитие. Например, исследования показывают, что учащиеся, регулярно занимающиеся спортом, демонстрируют более высокие результаты по математике и языковым дисциплинам, так как движение способствует развитию нейронных связей в головном мозге. Также отмечено, что учащиеся с достаточным уровнем физической активности реже сталкиваются с синдромом хронической усталости и тревожными расстройствами, что положительно сказывается на их образовательных достижениях.
Дополнительные занятия физкультурой способствуют развитию координации движений, что особенно важно для младших школьников, у которых еще продолжается формирование двигательных навыков. Также полезны игровые формы активности, так как они помогают детям усваивать новые знания в непринужденной обстановке и способствуют развитию эмоционального интеллекта. Таким образом, включение физической активности в повседневный распорядок школьников имеет неоспоримые преимущества и должно поддерживаться как на уровне образовательных учреждений, так и на государственном уровне.
Развитие физической культуры в школах: пути улучшения
Несмотря на очевидную пользу физкультуры, в современных школах часто возникают проблемы с её полноценным проведением. Многие ученики недостаточно вовлечены в занятия, а некоторые испытывают трудности из-за нехватки мотивации или физической подготовки. Поэтому важно рассмотреть способы, которые помогут сделать физическую активность более доступной и интересной для школьников.
Во-первых, школы могут разнообразить программу уроков физкультуры, включив в неё не только традиционные виды спорта, но и современные занятия, такие как йога, фитнес, танцы или игровые упражнения. Это поможет охватить больше учеников с разными интересами и физическими возможностями.
Во-вторых, важно создать комфортные условия для занятий. Обустройство спортивных залов, обновление инвентаря и внедрение интерактивных технологий, например фитнес-трекеров или приложений для отслеживания активности, могут сделать физкультуру более увлекательной.
Третьим направлением является привлечение профессиональных тренеров и спортивных психологов, которые помогут школьникам не только физически развиваться, но и формировать позитивное отношение к спорту. Также полезно проводить лекции о здоровом образе жизни и организовывать спортивные мероприятия, такие как школьные марафоны или турниры, которые будут способствовать сплочению учеников.
Не менее важную роль играет поддержка родителей. Если они будут поощрять ребёнка заниматься спортом, участвовать в совместных активностях и подавать личный пример, это поможет сформировать устойчивую привычку к физическим нагрузкам.
Таким образом, внедрение комплексного подхода к развитию физической культуры в школах поможет не только улучшить здоровье детей, но и повысить их учебную мотивацию, укрепить психологическое состояние и создать условия для гармоничного развития личности.
Список литературы.
Ю.И. Евсеев Серия «Учебники, учебные пособия» ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Ростов-на-Дону 2003 стр. 21
Н.С. Мага Физическая культура и спорт «Молодой учёный» . № 41 (383) . Октябрь 2021 г стр. 123
Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов «Внеурочная деятельность учащихся» Москва, Просвещение 2011, стр 6.
Государственная программа развития образования Республики Казахстан на 2023–2029 годы.
Аннотация. Бұл мақалада дене шынықтырудың мектеп оқушыларының денсаулығына әсері қарастырылады. Дене белсенділігі оқушылардың денсаулығын нығайтып қана қоймайды, сонымен қатар олардың оқу үлгерімі мен психологиялық жағдайына оң әсер етеді. Мақалада дене шынықтырудың жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын жақсартудағы, иммунитетті нығайтудағы, танымдық қабілеттерін дамытудағы және психикалық жағдайын жақсартудағы рөлі талқыланады. Сонымен қатар, мақалада дене шынықтыруды мектеп бағдарламасына енгізудің тиімді жолдары қарастырылып, оның жалпы білім беру үдерісіндегі маңыздылығы атап өтіледі.
Аннотация. В статье рассматривается важная роль физической культуры в учебном процессе школьников. Подчеркивается влияние регулярной физической активности на физическое и психическое здоровье детей, их когнитивные способности и академическую успеваемость. Анализируются преимущества физической культуры в профилактике заболеваний, укреплении иммунитета, развитии социальных навыков и снижении уровня стресса. Отмечается важность интеграции спорта в образовательную систему, а также предлагаются пути улучшения уроков физической культуры в школах. Рассматриваются способы повышения мотивации учащихся к занятиям спортом, роль родителей и образовательных учреждений в формировании привычки к здоровому образу жизни.
Abstract. This article examines the impact of physical culture on the health of schoolchildren. Physical activity not only improves students ‘ health, but also has a positive impact on their academic performance and psychological state. The article discusses the role of physical culture in improving the functioning of the cardiovascular system, strengthening immunity, developing cognitive abilities and improving mental health. In addition, the article discusses effective ways to include physical culture in the school curriculum and emphasizes its importance in the overall educational process.
Түйін сөздер. Дене белсенділігі оқушылардың денсаулығын нығайту, қабілет дамыту, білім беру, әдіс, тәсілдер.
Ключевые слова. Роль физической культуры, укреплении иммунитета, навыки, методы, мотивация.
Key words. Health improvement, effective, health, methods, physical activity.
